股関節が。
2010年 01月 09日
非常に硬い。
ハタから見たら、ぬるいと思われる自宅でのストレッチですら、心の中では半泣きです。
もともと身体が硬い方だったので、これ以上硬くならないようにと、風呂上りに頑張ってます。
股関節を軟らかくするには、どんなストレッチが効果的なんでしょうか。
ご意見、お待ちしております(笑)
【板】
ハタから見たら、ぬるいと思われる自宅でのストレッチですら、心の中では半泣きです。
もともと身体が硬い方だったので、これ以上硬くならないようにと、風呂上りに頑張ってます。
股関節を軟らかくするには、どんなストレッチが効果的なんでしょうか。
ご意見、お待ちしております(笑)
【板】
by gts0509
| 2010-01-09 23:35